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夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

2015-05-28 17:20:41

來源:人民網

         一到夏天,胖人們就容易汗流浹背,一天下來至少浸透兩三個背心;愛美的女性也苦不堪言,臉上滴汗,讓精美的妝容肆意“凌亂”。雖然適當排汗有助于人體健康,但排汗過多還是會讓人感到煩惱。北京中醫藥大學東直門醫院推拿科主任劉長信告訴《生命時報》記者,我們每個人身上都有三個穴位,正確按揉可以有效“止汗”。

其實,出汗是正常生理現象,它有助于調節體溫、促進體內“毒素”外排,盲目抑制排汗反而對健康不利。出汗過多往往是一些內科病的外在表現,如甲亢、植物神經功能紊亂、風濕熱、結核病等,患者常出現自汗、盜汗等異常現象。

在內科治療的基礎上,可以輔助按摩下面3個穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防止過度出汗。

1.合谷穴

位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”。

夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血匯聚于此,形成強盛的水濕風氣場?,F代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。

按揉要點:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可,力度以產生酸脹感為宜。

2.復溜穴

位于小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。

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