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春天保護好你的“天然除塵器”

2010-03-31 10:26:46

來源:《北京青年報》

  五是堅持有氧運動。持之以恒地進行有氧運動,如快步走、慢跑、打球、游泳、跳健身舞等,能有效地增進呼吸道健康,提高對氣候變化的適應能力和抵抗力。

  六是保持家庭清潔。每天要定時給房間進行通風,以保持室內空氣新鮮潔凈;若遇有大風灰沙天氣,則需關閉門窗,以防室外灰塵大量進入;清掃地板時應用濕拖把,以防灰塵飛揚。
 

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