從每年10月開始，隨著氣溫逐漸降低，心臟相關疾病都會進入一個高發期。血壓升高，血糖波動，心絞痛頻發，甚至可能有部分人群出現心梗、猝死等嚴重的心血管事件。

　　“愛心”行動刻不容緩，我們就從高血壓開始，邊看圖，邊聊聊“愛心”問題。

　　現在對于高血壓大家都已經很重視了，不少家庭都買來電子血壓儀隨時測量血壓，自己的血壓一有波動就感到很恐慌。

　　其實高血壓是最常見的慢性病，國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病。只要規范治療，改善生活習慣，都可能實現降壓達標。

　　如何診斷高血壓？在排除各種干擾因素的情況下，當事人應該至少在不同日坐位測量3次以上，血壓的收縮壓和舒張壓(俗稱高壓、低壓)分別或同時≥140與90mmHg，則可診斷為高血壓。

　　要知道自己的血壓情況如何，該怎么處理，其實只需要記住這張表就可以了。

　　高血壓并不是一種獨立的疾病，血壓升高的狀態會導致身體的很多器官受到損害，這也是高血壓的并發癥。

　　危害1：腎

　　通常來說高血壓對腎臟的損害是一個較長的過程。腎臟一旦出現功能不全或發展成尿毒癥，損害將是不可逆轉的。

　　危害2：腦

　　高血壓又被作為心腦血管疾病的一種，因此對腦部的損傷是必然的。在我國構成老年人三大死因的疾病是腦血管病、心臟病和腫瘤，而引起腦血管病的主要原因就是高血壓，其次才是動脈硬化。

　　危害3：心臟

　　血壓的升高勢必會影響到心臟的跳動與供血對動脈造成損害。高血壓主要損害心臟的冠狀動脈，逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化而發生冠心病。

　　危害4：眼睛

　　當高血壓發展到一定程度時，視網膜動脈可出現痙攣性收縮，動脈管徑狹窄，中心反射變窄；隨著病情的發展，視網膜可出現出血、滲出、水腫，甚至視神經乳頭水腫。　　□指導專家：南京市第一醫院心內科主任醫師 田乃亮