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研究稱吃西紅柿可防抑郁癥

研究稱吃西紅柿可防抑郁癥

2012-12-12 16:37:11

  一項最新研究稱,只要每周吃幾次西紅柿,受抑郁困擾的可能性就能減半。

  由中國天津醫(yī)科大學(xué)的牛凱軍博士領(lǐng)導(dǎo)的一個中國和日本研究小組,對1000名70歲及其以上的日本男性和女性的心理健康記錄及飲食習(xí)慣進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些每周吃2到6次西紅柿的人,患抑郁癥的可能性比那些每周一次不吃的人低46%。該研究發(fā)現(xiàn),其他水果和蔬菜并沒有相同益處。吃甘藍(lán)、胡蘿卜、洋蔥和南瓜等健康食品顯然對心理健康影響不大,甚至沒有任何影響。超過20%的人在生命的某個階段罹患抑郁癥,受這種疾病困擾的女性多于男性。

  老年人的心情因受到健康狀況不佳、親人喪亡和孤獨的影響,是抑郁癥高發(fā)人群。西紅柿富含豐富的抗氧化劑,這些化學(xué)物質(zhì)被認(rèn)為能夠預(yù)防一些疾病。

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