運動健身強體魄，掌握技巧避誤區，科學系統易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養等專業人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養達人。
今天，我們來學習配合呼吸法的八段錦第一式——兩手托天理三焦。其強調呼吸與動作配合，可疏通三焦、調暢氣機，為養生愛好者提供科學練習指引。
本期理論及技術指導：
北京大學體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍
2025-07-17 15:52:00
來源：人民網 原創稿
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