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減肥要科學(xué)7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

2014-10-13 14:55:47

來源:家庭醫(yī)生在線

原標(biāo)題:減肥要科學(xué) 7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

4.少吃多餐

4.少吃多餐

少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時候,身體中的新陳代謝就會變快。如果MM們時不時地吃點(diǎn)東西,那么身體就會適應(yīng)這個習(xí)慣,新陳代謝也會保持較快的代謝率。可以把一天的食物分成5次來吃。

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