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減肥要科學7大減肥正解PK5大減肥誤區

2014-10-22 14:52:07

來源:家庭醫生在線

原標題:減肥要科學 7大減肥正解PK5大減肥誤區

4.少吃多餐

4.少吃多餐

少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時候,身體中的新陳代謝就會變快。如果MM們時不時地吃點東西,那么身體就會適應這個習慣,新陳代謝也會保持較快的代謝率。可以把一天的食物分成5次來吃。

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