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喝果汁美容最有效養顏的果汁配方

2014-11-24 10:07:06

來源:家庭醫生在線

原標題:喝果汁美容 最有效養顏的果汁配方

喝果汁的禁忌有哪些

一、清晨空腹不宜喝果汁

睡了一個晚上,人體血液粘稠度會增加。所以,營養學家建議早上喝一杯清水,以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁,非但不能起到稀釋體液的作用,還會增加腸胃的負擔。

二、喝果汁最佳時間在上午

工作繁忙的白領一族,最慌亂的時刻莫過于早上,所以很多白領的早飯都是對付一口,甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即補充了能量,也補充了維生素。

三、自榨果汁勝于成品

很多女孩覺得自己用榨汁機榨出的果汁不如超市里買的好喝,又麻煩,所以經常去超市買成品果汁喝。其實,自榨果汁最有營養。超市里賣的100%果汁,多為濃縮果汁還原而成,不但營養大量流失,為了保值和口感,還添加了防腐劑和增味劑,遠不如自己榨的有利于養顏。

四、果汁不能加熱

每個月的那幾天,很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是維生素C,但維生素C一加熱就會變質,起不到良好的美容作用了。

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