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十個快速減肥偏方99%的人試過都有效!

2014-11-25 10:22:19

來源:金鷹網

原標題:減肥養生:十個快速減肥偏方 99%的人試過都有效

減肥偏方8:食肉減肥法

食肉減肥法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,是美國醫生羅伯特阿特金斯創造的減肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品,而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭議,但也有證據表明其有一定效果。

食肉減肥吃法:

減肥期間忌食淀粉和糖,連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋;要徹底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;減肥期間要喝大量的開水。

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