国产一区二区三区中文,黄网av在线,国产精品第2页,国产成人精品国内自产拍免费看

首頁(yè)  ?  時(shí)尚  ?  美容

女性白領(lǐng)3招預(yù)防腰部贅肉:少在外面吃飯

2015-03-18 09:47:05

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

原標(biāo)題:女性白領(lǐng)3招預(yù)防腰部贅肉:少在外面吃飯

  導(dǎo)讀:由于工作原因,OL們每天都得坐在椅子上工作,因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)以及久坐不動(dòng),導(dǎo)致脂肪漸漸在腰部堆積。想要預(yù)防可惡的肥肉纏上自己,那就要注意以下幾點(diǎn)了:

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)

  白領(lǐng)3招預(yù)防腰部贅肉

  預(yù)防腰部贅肉第一招:

  如果你的單位有體育活動(dòng)設(shè)施,或與當(dāng)?shù)亟∩砭銟?lè)部或體育場(chǎng)有聯(lián)系,可以利用起來(lái),多鍛煉身體。

  預(yù)防腰部贅肉第二招:

  控制工作餐飲。注意一天三餐正常,如果不吃午餐,可能會(huì)饑腸轆轆地回到家里,在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食。同時(shí)在辦公桌上放瓶水。一天內(nèi)要常常喝水。當(dāng)想吃點(diǎn)甜東西時(shí),就喝杯水,吃甜食的愿望立刻就會(huì)消失。午餐前喝杯水,可降低食欲。

  預(yù)防腰部贅肉第三招:

  少在外面吃飯。飯館的飯常常比家做的飯含有更多的能量和脂肪,可以留意自己?jiǎn)挝桓浇峁┑椭埐说牟宛^。

  • 相關(guān)閱讀
    無(wú)相關(guān)信息
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類(lèi)版權(quán)申明,本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán),如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。
主站蜘蛛池模板: 临湘市| 海门市| 夏邑县| 山东| 翁牛特旗| 仙游县| 鸡泽县| 廉江市| 巩义市| 大足县| 宜阳县| 乾安县| 浙江省| 广东省| 北宁市| 马公市| 亳州市| 禄丰县| 翼城县| 柏乡县| 中超| 泾阳县| 重庆市| 西城区| 绵阳市| 宝山区| 江口县| 鄂托克旗| 汪清县| 绥江县| 庆元县| 东丽区| 陇西县| 西华县| 三亚市| 渑池县| 博罗县| 海南省| 嘉鱼县| 西峡县| 东城区|