原標題：六種水果輕松減肥 便秘人群最適合
節食，太痛苦？運動，太辛苦？多吃六種水果幫你輕松減肥，只要保持均衡飲食告別小肚子。
減肥，減肥吃什么水果呢？能減肥的水果有哪些呢？下面就來了解一下讓你輕松減肥的六種水果。
鴨梨
熱量：43大卡/100g
秋冬季節，梨子進入盛產期。其中的鴨梨中果膠含量非常高，可以有益消化，通便。這也是它能成為瘦身水果的主要原因。另外，鴨梨還含有豐富的維生素B族，有較多的糖類物質以及N種不同的維生素。
適合瘦身人群：持久便秘導致肥胖者。
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