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十個快速減肥偏方99%的人試過都有效!

2014-11-25 10:22:19

來源:金鷹網

原標題:減肥養生:十個快速減肥偏方 99%的人試過都有效

減肥偏方5:豆漿減肥法

豆漿,含有豐富蛋白質與纖維質,具有良好的新陳代謝作用,又有養顏美白的功效。

豆漿減肥吃法:

餐前或用餐中飲用,豆漿在消化吸收的過程中,不斷地發揮瘦身效果,所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量,也可在餐前喝。每天飲用的最好時機,是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間,因為容易囤積體脂肪,所以應盡量避免。

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