原標題：女性養生：7種飲食法 肌膚細如白瓷
預防過量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有規律地進食小分量的血糖指數低的食物，像全麥食品、綠葉蔬菜，和其他高膳食纖維果蔬。
然而，當奶奶一直嘮叨你，懇求你再吃一個她拿手的玉米面包時，很難說不。
下面有幾個方法，可以讓傷害降到最低。繼續看吧！
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