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女性養生:7種飲食法肌膚細如白瓷

2014-12-04 10:04:26

來源:光明網

原標題:女性養生:7種飲食法 肌膚細如白瓷

  健康飲食法3:遠離白面包和意大利面

  根據哈佛大學公共衛生學院的一篇文章顯示,高血糖指數食物(如白面包)會導致血糖水平飛速增加,同時低血糖指數食物(如全燕麥)消化的更慢,進食后血糖水平的變化也是溫和的。

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