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女性養(yǎng)生:7種飲食法肌膚細(xì)如白瓷

2014-12-04 10:04:26

來源:光明網(wǎng)

原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:7種飲食法 肌膚細(xì)如白瓷

  健康飲食法5:多食用藥草和香料

  在對15種特定的草藥和六種香料進(jìn)行測試后,發(fā)現(xiàn)鼠尾草、馬郁蘭、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指數(shù)最高。

  同時(shí)還發(fā)現(xiàn)含有1.5%香蜂草或馬郁蘭的色拉醬,其抗氧化能力分別增加了150%和200%。

  對于烹飪一份健康而有益身體的膳食,這個(gè)方法可謂是酷斃了!

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