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又到發胖季,減肥前先“對號入座”再確定方案

2015-01-04 09:59:12

來源:人民網-健康時報

原標題:又到發胖季,減肥前先搞清你是哪種胖子?

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  脂人:豐滿勻稱的人

    
雖然有點胖,但給人更多的是豐滿的美好感覺,就像大美女楊玉環,全身勻稱而有彈性。

  其實,這種人不需要減肥,無奈女人們非得把自己折騰成“骨感”才罷休。脂人只需要保持適當運動,別貪吃甜膩、油多的食物就可以了。

  當你發現自己總抗拒不了美味時,也許并不是你的意志力比別人弱,而可能是你有“胃火”。不妨找個中醫給開點清胃熱的小中藥,“抑制”一下亢盛食欲。

  減肥方案:管住嘴。

  推薦中藥:防風通圣丸、清胃散、三黃片等。

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