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咖啡薯片6種零食讓女性減肥事倍功半

2015-01-26 09:22:00

來源:環(huán)球網(wǎng)

原標(biāo)題:6種零食讓女性減肥事倍功半

  5、咖啡

  咖啡是白領(lǐng)女性朋友們的必備飲品,很多白領(lǐng)女性都非常愛喝,其實(shí)咖啡本身并沒有多少熱量和脂肪,主要是在喝咖啡的過程當(dāng)中,很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球,同時(shí),也帶來了大量的熱量。

  6、果汁

  各式各樣的果汁,有著不同的口味,可以補(bǔ)充多種維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高,那就是罐裝的果汁飲料,其中加入了大量的糖,使得果汁中多了脂肪,也失去了維生素和礦物質(zhì),因此,喜歡喝果汁的女性朋友建議自己榨汁喝,盡量不要喝罐裝的果汁,避免發(fā)胖。

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