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5個(gè)小習(xí)慣讓你狂瘦:每天喝綠茶、細(xì)嚼慢咽

2014-12-31 09:49:45

來(lái)源:國(guó)際在線

原標(biāo)題:5個(gè)小習(xí)慣讓你狂瘦:每天喝杯綠茶保證深度睡眠

  導(dǎo)讀:究竟怎樣在不去健身房的情況下達(dá)到減肥的目的呢?專(zhuān)家這樣告訴你:

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  5個(gè)小習(xí)慣讓你狂瘦

  1.每天至少喝一杯綠茶

  綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。綠茶不僅可以達(dá)到加速脂肪消耗強(qiáng)化健康減肥的效果、還可以降低癌癥、老年癡呆癥以及糖尿病、心血管疾病的發(fā)生幾率。

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