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嚼口香糖增加肥胖幾率!9招讓你獲得平坦小腹
2015-01-15 09:43:30
來源:環球網
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原標題:要想減肥先遠離口香糖!9招獲得平坦小腹
4.細嚼慢咽
在吞咽前,必須[請您務必]要咀嚼十次以上。過快的吞咽,吃下的更多是空氣,加劇了肥胖的風險。
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