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養生:洗澡也瘦身這么做能洗去贅肉

2015-04-07 09:43:49

來源:人民網

  淋浴瘦身:腿部

  為了促進經常浮腫的大腿和腿肚的淋巴循環,一定要用心洗哦。

  從大腿的外側開始至腳裸都要用力捏

  集聚了許多頑固贅肉的大腿~腿肚,用雙手用力清洗,強度是感到舒適的疼痛感。進行5次。

  腳部的體內廢物都集中在腹股溝處

  從腳裸的內側向腹股溝用力摩擦,促進腹股溝的淋巴結體內廢物流動!

  腿部內側通過手指按壓清洗輕松消除體內廢物

  用雙手的拇指和其他4個手指,如果照片所示那樣抓住雙腿,從腳裸至腹股溝進行清洗。共5次

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