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吃很少了還是胖?誤入7個陷阱惹的禍

2015-02-25 09:52:07

來源:愛美網

 吃很少還是胖?誤入7個陷阱惹的禍

飲酒時,為了降低酒精度數和熱量,用冰水稀釋后飲用或者加冰飲用會比較適宜。水分會稀釋體內的酒精,促進排尿使人不宜喝醉,還能預防發胖。有人為了減肥,喝酒時不吃酒菜。但不吃酒菜會使體內更快地吸收酒精,增加肝和胃的負擔。使用低熱量的水果類作為下酒菜反而是不錯的選擇。水果中的果酸有助消化酒精,水分能夠防止缺水,同時里面的抗氧化劑能保護肝藏,減輕肝藏負擔,從而令肝臟能更有效率地分解和代謝酒精,避免酒精變成脂肪儲存,引起也能起到防止發胖的作用。

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